承认并接受发生，才能让自己从痛苦中释放出来

承认并接受发生，才能让自己从痛苦中释放出来。所有痛苦的记忆，都无法改写。要想从中解脱出来，最好的方法，不是忘记，而是给自己一个坦然接受的理由。回避痛苦，痛苦永远存在。只有从心里承认，并试着接受，慢慢适应了那一块伤疤的存在，才能随时间不知不觉地治愈。内心的淡然，是真正的放下。